車のエンジン音が聞こえました。
なんかね～予感がするのです。
「ウチんとこかな～」
「ピンポーーン」
「あぁ、予感的中！」
「はぁ～い！」
夫の知り合いの方からの贈り物でした。
美味しそうなぶどうです。
もうそんな季節なのでしょうか。
島根県出雲のぶどうです。
出雲大社には行ったことあるけど
松江の街中や松江城へは、ぜひ一度は訪れたいものです。
もっと先の願いですが、いつかはきっとね。
修学旅行へ行っていた、中三女子・孫に
「沖縄のおみやげ」をもらいました。
年月の経過は早いものです。
孫たちの成長ぶりをみていると
月日の経つ速さが特に感じられます。
平成時代の公立中学校は、修学旅行で沖縄へ行くのが当たり前。
時代の変化が感じられます。
遠～い昔むかし、私たちの中学校の修学旅行は東京でした。
これ、定番ね。
修学旅行特別列車「きぼう」だったような・・・曖昧な記憶が残っています。
大阪駅から乗りました。
時間をかけて列車にゆられ、あこがれの東京へと向かいましたね。
時代は変わった。
美味しい紅芋タルトを食べながら、郷愁を感じたりしています。
「美味しいおみやげ、ありがとう！！」
生まれてきて、幼少期をすごし、青年期から
中年期、さらに老年期へと人生は休みなく成長し続けます。
自分自身も、高齢者の仲間入りを無事通過し、
それでも尚、今後も進化したいと願っています。
『高齢期の生活と福祉』を読んでいると、こんな箇所がありました。
《近い将来、この１０年で
世界の６０歳以上の人口は１０億に達すると予想されている。
２０５０年には１５歳以下の人口より
６０歳以上の人口のほうが多くなる。
現在、高齢者人口の３分の2は途上国に住んでいるが
２０５０年には５分の4になるといわれている。》
高齢化は先進国だけの話ではないということです。
途上国の80％が高齢者で占めるもようです。
それにともない世界が高齢化します。
地球規模で進行する高齢化時代に向かっているのです。
これからの将来を担う、孫世代・ひ孫世代に負担をかける
つもりはないものの、現実的にはどうなのよ？
元気で動ける老人になりたいし、
老いの階段を自力で降り続けたいものです。
孫世代に明るい未来がひらけますように！
突然ですが、
夏になると飲みたくなるもの
豆乳＋ヤクルト＝のむヨーグルト
豆乳＋アイスコーヒー＝カフェオレ
冷蔵庫にいつもあるものをプラスします。
ゴクン・ゴクンとね。
この土曜日と日曜日の二日間で８コマ分の
「健康と介護」の講義を受けました。
＊健康とは
＊身体・精神・社会的健康
＊生活習慣と健康
＊健康行動
＊治療と侵襲
＊再生医療
＊移植医療
＊救命・延命
普段の生活の中では「いつも健康でありたい」と思うものの
病気に罹らないかぎり深く考えずに暮らしている。
歩きたい時には歩き
食べたい時には食べ
しゃべりたい時はしゃべり
ぐっすり安心して眠り
生きがいを持って前向きに暮らせる・・・・・等々 これらは重要な要素だと思う。
自分の意思で動けることは「健康」につながると思う。
社会とのつながりも大事だし、友人たちとの交流も大切にしたい。
現時点では、日本は平均寿命が世界一。
健康寿命も男女とも世界一です。
元気で動ける老後を過ごすためなにかしないといけないなぁ～
自分の生活を振り返り、反省点がおおいにありました。
例えば
散歩を日課にする ラジオ体操を毎日続ける おやつは控える
塩分も控える 家事労働に汗を流す
基礎的なことを見直さなければと感じています。
二日目は
臓器移植 延命措置 遺伝子検査
重いテーマにふれて、話し合いました。
が、
私は何も言えませんし表現もできませんので、略します。
今後の課題です。
雨にぬれたホスタの葉が今一番きれいだ。
大き目の植木鉢に、最大に葉を広げています。
うっすら紫色の蕾もかわいい。 いつ開花してもOKよ.
そして
あざみにも丸い蕾が付き始めました。
ご近所さんにもらったシソの種。
近 「シソの葉の種があるので、まいてみませんか？」
私 「いえいえ、私は育てるのヘタですから、無理ですよ。」
近 「パラパラとまいておけば簡単ですよ。手間いらずです。」
私 「いえいえ、ヘタですからね～～」
断りつつも、結局その種をもらいました。 意思弱し。
植える場所がなかったので、キンモクセイの木の下にパラパラと
まいて、その上にうすく土をかぶせました。
日当たりが悪いこともあり、なかなか芽が出ませんでした。
やはり私は育てるのヘタだな～と自覚しました。
でもね。
生命力ってすごいね。
遅ればせながら、背が低いながらもシソの葉らしくなってきたのです。
狭いところに撒いたのだからしかたないね。
ここまでになってくれただけで、少し安心しました。
やっとここまで育ったシソだから、食べる気も起こりません。
「もう少し様子見しとこっと！」
新しくタブレットを購入したのですが、
使い方がトホホ状態ね。
auの販売店が講習会を本日開いてくれました。
何を質問すればいいのかさえ、とまどいますがな。。。。
取り敢えず、ブログの更新をしますね。
写真の貼り付けは、無理無理。
まぁなんでも、一応やってみることにします。
チャレンジ!
もしかして、、、、
写真挿入できたかな？
よく降りました。
ゆうべも雨がしっかり降りました。
昨日は「夏至」だったのですね。
過ぎ去ってからの気づきです。
一歩も二歩もこころが出遅れています。
雨上がりの小庭にも小さな変化があります。
桔梗もふっくらとつぼみが付き始めました。
もうおしまいかなぁ・・・と諦めたバーベナに
次々と小さな花が咲いてくれた。
小さな変化を見つけるのも楽しみです。
続きがあるのです。
さぁ～ ご一緒にビルの杜を歩きましょう！
「せせらぎの杜」です。
ここに小さな流れ・小川があります。
金魚も泳いでいます。
郊外？ no, なんばです。
