あちこち散歩みち

近畿圏内を小さくあちこち歩き・たまに寺社めぐり・日々のとりとめない暮らしなどを記します

区民センター

2012年11月29日 09時05分38秒 | 感じたままに

11月29日(木) 最高気温16℃

 

   《 脳は体の司令塔 》

先日、天王寺区民センターでお話しを聞いてきました。

団塊の世代という宿命を負っている私たち世代。

言われるたび肩身が狭い・・・・

 

2010年 生産人口世代が2.8人で1人の高齢者を支えていく時代となった。

2060年にはなんと! 1.3人で1人を支えなきゃならない。(かわいい孫たちが心配)

 

年寄りが元気でないといけないのよね~

 

『脳細胞がやせていく』これを少しでもくい止めなければならない。

1)がっかりしない

2)人に会いに行こう

3)あいさつは先にする。後からは負けよ!

4)おしゃれする

5)睡眠をとる

6)適度な運動をする

7)新しい事に挑戦する

8)歯医者に行く  歯の手入れ  80歳で20本の自分の歯を保つこと

9)かかとをつけて、かかとから歩く

10)足をあげて歩く

11)筋肉きたえる

12)腹八分目  大食はダメダメ  (これがつらい!)

13)自立・自律

14)1000億個の脳細胞をもっているのだから活性化させてニューロンのつながりを増やすこと

15)ニューロンがおたがい繋ぎあって知恵になる

16)新生児はすでに140億個分の脳細胞をもって生まれ出る

17)夏目漱石でさえ脳細胞の30%しか使えてないそうです

18)脳を生き生きと活性化しましょう

19)笑うことが大切  たくさん笑いましょう。

 

            

 

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もみじ

2012年11月28日 11時28分36秒 | 小庭小話

11月28日(水) 最高気温13℃

 

今年の我が家のもみじは、いい感じである!

こんなかんじ! 例年はペケなのに・・・どうしたの?

 

小庭の赤いものシリーズ。

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清凉寺の紅葉

2012年11月26日 07時54分55秒 | 遠出

11月26日(月) 最高気温17℃

 

清凉寺も紅葉が素晴らしい。どこかしこ美しさがただよう。

 

 

 

それに外せないのは大覚寺。板張りの長い廊下を歩けるっていいな。

木の温かみ・木の感触たまらなく好きです。

 

 

 

大沢池

 

天竜寺境内

 

散策の途中のつややかな赤い実

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嵯峨野・祇王寺

2012年11月25日 11時42分02秒 | 遠出

11月25日(日) 最高気温14℃

 

『萌え出づるも 枯るるも同じ 野辺の草 いずれか秋に あわで果つべき』

祇王が館の障子に書き残したうた。

 

哀れ白拍子  「祇王」が 清盛の裏切りにあい、 妹の「祇女 」 母親の「刀自」(とぢ)ともに

世を捨て、嵯峨野・祇王寺の地にて庵を結び仏門に入ります。

 

そののち、同じ白拍子の仏御前がこの地をおとずれ、共に四人一緒に

庵に籠って朝な夕なに仏前に香華を供えます。

 

静かなたたずまい、寂しさが漂う祇王寺です。今まさに紅葉の美しい素晴らしい庵です。

 

 

 

 

 

 

 

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落柿舎

2012年11月24日 22時12分19秒 | 遠出

11月24日(土) 最高気温13℃

 

元禄の俳人 向井去来の遺跡『落柿舎』

師である芭蕉も三度この落柿舎を訪れたとか・・・

元禄四年の47歳のとき芭蕉は、滞在中に『嵯峨日記』を記す。

 

シンボルマークの蓑と笠

 

 

 

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クリスマス・イルミネーション

2012年11月20日 19時22分44秒 | 楽しみなこと

11月20日(火)  最高気温13℃

 

街のクリスマスの飾りつけがきれいです。豪華さが増してきました。

キラキラ光るイルミネーション。真っ赤なリボン。白い雪化粧。

 

見ているだけで幸せな気分になります。

サンタさんが来たことがないここ数十年の私。   「まっ、いいかっ!」

 

 

刻々と変わる夕景です。

神秘的

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図書館まで散歩

2012年11月19日 18時19分51秒 | 

11月19日(月) 最高気温14℃

 

散歩コースになった図書館までのみちのり。

慣れてくるとだんだん時間が縮小される。

約30分あまりで歩けるようになった。

柳澤桂子氏の本を借りてきた。

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あべのハルカス 23

2012年11月18日 15時38分47秒 | ハルカス

11月18日(日)  最高気温16℃

 

きのうの画像で・・・・・どうも

ハルカス 雨に打たれるハルカスもなかなかなもの

 

 

発展途上・真っ最中   「いいね~」

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関西文化の日・東洋陶磁美術館

2012年11月17日 19時16分59秒 | 散歩

11月17日(土) 最高気温13℃

 

「関西文化の日」を利用して、入館無料な東洋陶磁美術館へ行きました。

無料で開放して下さるなんて「いい企画やね~」

 

一度行きたいものだと思っていたのでいい機会です。

雨にも負けず出かけました。

 

    * 国宝の「油滴天目茶碗」・・・・・・南宋時代・12~13世紀

 

    * 同じく国宝の「飛青磁花生」・・・・・元時代・13~14世紀

        美しかったですよ。

 

中国・韓国・日本の陶磁器が美しく展示され、時代を超えて残されている事に感激です。

 

 

 

 

雨の中之島の紅葉も素晴らしいです。

都会の木々、紅葉中です。

 

 

 

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散歩道

2012年11月16日 08時17分33秒 | 散歩

11月16日(金)最高気温16℃

 

 

街の秋景色が楽しい散歩道のようすです。 

紅葉がすすんでいます。

 

 

家にいるのがもったいない・もったいない。 

近場歩きの気ままな散歩みち。

 

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