走っていると、すれ違う人や、抜かしていった人が だいたいどのくらいのレベルの人か大よそ見当がつきますよね？
体型や足の筋肉、走るフォーム、走る速さ、それから着ているものとかシューズとかである程度はわかりますよね。
前から時々すれ違う女性がいて、
その人は、まだちょっと太めの体型で、どっちかっていうと「おばさん」風ないでたちで、（すみません自分を棚に上げてますが
）結構ぶくぶく着込んで走っていました。
よくいますよね、暑いのにサウナスーツとか着て息もたえだえに走ってる人。
まさにそんな感じで ほんとに初心者さんにみえたのですが・・・
（すみません、私も初心者に毛が生えた程度ですけど）
ところが！
今日、久しぶりにすれ違ったら その人ずい分変わっていました。
暑苦しい服を脱ぎ捨てて、身軽な装いになり、しかも以前ほど息も上がってないし、走り方もサマになってきていました。
少し頬もすっきりして締まった感じ。
頑張って続けていたんですね。
ほぉぉぉ～～！っと思いました。
続けることで確実に痩せたし、走りもよくなっていました。
やっぱりランニングはすごいですね！
それから・・・
今日、湘南国際マラソンの記録証が届きました。
2万人が駆け抜けた湘南国際。
フルの部の完走者は 男性が ９９０６名 女性が １８１９名
男性の第一位は 2：27：32 サブスリーは130名
女子の第一位は 3：09：48
私は女性完走者1819人の中で 300番台の前の方でした。
初めてにしてはまあまあのできだったかな。
さて
次は お楽しみの ＮＡＨＡ です！
ＮＡＨＡは3万人だそうです。
パワフルなんでしょうね～。 楽しみです～～
本日 8.2キロ
