疲れて帰宅して、
走りに行く気力が湧かず・・
あ～なんかやだな～
今日はなんだか
気力なし。
ハァ
あっ
私・・・
お腹空いてるのかも～？
と思い
１８時に自分のためにおにぎりを作って食べた。
それも・・２個も 
こんな時、然るべき何かを摂り入れたほうがいいんでしょうけど、
今日は、おにぎりが食べかったの。
１０分後には気力が
出てきた。（ような気がした）
走ってきました。
行きは未消化のおにぎりをかかえたまま走っている感じだったけど・・・
帰りは、調子が出て、足の運びもめっちゃ速くて、絶好調～！ 
夕焼けもきれいだったし、
走ってよかった～。
おにぎり２個分消費できたかな？
今日は ８．２キロ 消費㌍ 415.8ｋcal
私からすれば2個だけって感じですよ～＾＾；；
空腹で走るよりも食べた後に走ってお腹がラクになった方が消費してるって思いますよね～＾＾
走る前に何か食べないと空腹ではキツイですよね。
ダイエットも大事だけど、夏はスタミナがなかったら乗り切れないですよね。
と言って帰ってからまた食べてます。
平日は夕飯前に走るので、夕ご飯のいい匂いがするとおかずを想像しながら走ってます（笑）
空腹の方がラン効果があるみたいなんで、ダイエットゼリー飲料を飲んでから走ってます。
これからますます暑くなりますが、いっぱい食べていっぱい走りましょうね♪
空腹で走る方がダイエットになります。
おにぎりよりそういったゼリーなんかがいいですね。
でも、炭水化物、美味しいです
運動ってホント不思議です～♪
お腹空いてると私もダメです(汗)
理由こじつけて行かないより、
とにかく着替えて飛び出してしまえば
気分すっきりして帰って来れるんですよね。
この夏もしっかり食べて走ります
夏はしんどいけど、秋に向けてしっか走っておかないと・・ですね。
夏はトレイルしましょ～～。
あ、もう少しで野反湖ですね。
いいな～、頑張ってくださいね。