じつは私、
故障で走れない期間もあったので
冬の間に脂肪をたんまり蓄積しまして
5キロ太りました。
去年の8月に ここ最近の最低体重だったのに
故障でドクターストップをくらい
冬を越してる間に食い癖がつき
少しずつ少しずつ増殖しまして
ついにMAX5キロ増えました。
ダイエットしなきゃ
ダイエットしなきゃと言いながらも
空腹感にはとても敏感になって、
おなかがすいたらすぐ食べる
美味しそうなもの見たら、
ついつい食べる
そのスパイラルに陥って
ついに５キロ増達成
ＧＷも家族が揃ったもんだから食い倒れてたしね(-_-;)
自分で制御不能な食欲なのに、故障があるためロング走もできず
ぶくぶく ぶくぶく ぶくぶく ぶくぶく ぶくぶく～～
おなか周りに脂肪がついてジーンズもきついっ(>_<)
今まで大嫌いだった筋トレを少しはやるようになって
ちょっぴり筋肉もついたけど
それ以上に脂肪もついた(-_-;)
早く本気のダイエットしなきゃと思うこと数ヶ月
何で本気になれないの～～？
ところが、最近どうしたことか？
自分でもわからないんだけど、なぜか急に我慢できたり
スイーツを見ても見なかったことにできてる自分がいるの。なぜだろう？？？
5キロ増減なんて日常！というお方も
←このへんにいらっしゃいますが
さすがに私の身長で5キロはかなりの重さだから、体が自然にそうなってきたのかな？
季節的なこともあるのかしら・・、
ほら暑くなってきたから脂肪を脱ぐというか
動物的本能？？？？
まあ今だって一般的に見たら標準内だけど走るには重い！
このままダイエット続けて
また去年の8月の体重に絶対に戻すよ！
あと残り4キロ
絶対痩せてやるー！！
今月末には山中湖ロードレースなので
それまでには最低でも今より１キロは減らしたいな。
筋肉を落とさないダイエットを勉強しなきゃいけないですね。
それと、昨日のお買い物。
日焼け止めです。
左がボディー用。右が顔用です。
顔用はまだ少し残ってるので去年の半分のサイズ30ｇにしました。
「走ってない人より白い」が私の目標なんですが、どうでしょうね？
本当は常に夜走れば日焼け止めもいらないんだけどね。
シミが怖い^^;
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