耐性

管理人です。

暑い夏は野外に出ない。
素人だから、それでも良い。
機械や機器に任せておけば良い。

けれども、どうしても野外に出掛けなければいけない時もある。
その時のために、自分の身体に耐性をつけておこう。
そのためには。

暑い日に、少しの時間でも外に出て汗を流そう。
私はスロージョギングを続けている。
時間にすると１５分間。

これで良い。
調査を安全に続ける為の、身体の耐性を鍛える。
筋力強化よりも、こちらをお奨めする。