一体いつまで暑いのでしょうね。
さっき、ゴミ出しに行った時にそう思いました。
あ、そうそう。しばらく前から気になっていた事。
共用の一階の階段に鳥のフンがついていました。
通る度に目にするので、さっき、歯ブラシで擦り落としました。
ここは、自主管理なので、共用の階段などは居住者が掃除しています。
家に帰ってまで掃除したくはないけれど、意を決してやりました。
綺麗になってよかったです。
足の不調はだいぶ良くなった。
毎晩のストレッチが効いたのか？
暑さもあってリハビリをサボっていたが、痛みもひいてきて助かった。
ところが、昨日から膀胱炎ぽくなってきて困っている。
三年以上前にも同じようになり、泌尿器科へ通った経緯があった。
当時の日記を読んだら、ダイエットと運動が大切と記してあった。
ダイエットは、最近、また少し太って来た。温泉に行き、美味しい物を食べて、仕事も休んでいたからだろう。
骨盤底筋を鍛える運動を今日から始めた。
明日は、午後３時までの仕事なので、終わったら泌尿器科へ行こうと思う。
なので、今日は大人しく過ごしている。
図書館で借りて来た庄野潤三さんの本を読んでいる。
明夫と良二という本だ。
夕べの雲以来、庄野さんの本をぽつぽつ読んでいる。
ささやかな喜びだ。
明日で８月も終わり。
早いものだ。
