23時すぎ打刻。
23時30~40分ごろ最寄り駅到着(乗り継ぎ良ければ)。
0時過ぎ、お風呂に入る。
0時45分ぐらいからご飯。
ゆっくり食べてたら、1時半ごろ食べ終わる。
後片付けと歯磨きで2時。
ネットで今日あったことの情報収集→今ココ
もうすぐ3時。
そうなんです。
遅番の時に寝るのは3時~4時にかけてなんです。
起きるのは10時~11時でもいいのですが、早番のリズムが残っていたりすると、9時ごろ目が覚めます。
ちょっと寝不足で気怠い。
遅番はキツイなぁ。
遅番からの早番はもっとキツイ。
早番で起きるの7時ぐらいですから。
明日も遅番なので、ゆっくり寝ていられる。目が覚めなければ。
はぁ・・・。
身体がついてこぬわ。
23時30~40分ごろ最寄り駅到着(乗り継ぎ良ければ)。
0時過ぎ、お風呂に入る。
0時45分ぐらいからご飯。
ゆっくり食べてたら、1時半ごろ食べ終わる。
後片付けと歯磨きで2時。
ネットで今日あったことの情報収集→今ココ
もうすぐ3時。
そうなんです。
遅番の時に寝るのは3時~4時にかけてなんです。
起きるのは10時~11時でもいいのですが、早番のリズムが残っていたりすると、9時ごろ目が覚めます。
ちょっと寝不足で気怠い。
遅番はキツイなぁ。
遅番からの早番はもっとキツイ。
早番で起きるの7時ぐらいですから。
明日も遅番なので、ゆっくり寝ていられる。目が覚めなければ。
はぁ・・・。
身体がついてこぬわ。