簡潔に

昨日、仕事あがりで、友人とご飯食べて、朝5時までカラオケ。

7時に寝て、14時に起きた。

14時30分から歯医者。

歯医者は今日で終わりました。

あとは定期歯科健診ぐらいかな。

そして、夕方。

久しぶりの5kmワークアウト。

走ってきました。

10日振りぐらい。

だめだ。

28分もかかった。

またこれからだな。

前へ進むんだ。

ばふぅー

ばぶぅー　じゃあありません。

ばふぅー　です。

遅番からのー超早番です。

明日は6時起き。

お風呂入って、さっさと寝るかな～。

まずはお風呂。

itkr。

健康診断と歯医者さん

13時45分から健康診断。

終わったのは15時半ぐらい。

バリウム相変わらず不味った。

そのままスタ丼大盛りを食べて、帰宅したら、17時。

18時から歯医者さんによる抜歯。

麻酔に5分。抜歯に3～5分。

すぐに終わった。

スポって抜けた。

でも今もまだ麻酔が効いてて、口周りが麻痺してます。

気がつくと、口の端から、血がツーっと流れています。

諸葛亮の最期の方みたいで、思わず笑ってしまいました。

もう体力枯渇。

寝ます。

おやすみ。

はぁ・・・

おつかれさん。

明日はお休みだけど、13時45分から健康診断。

それまで飲食禁止。

その後、急いでご飯食べて、18時より歯医者さんで抜歯。

抜歯した後は、食事できない。

休みだけど、忙しくなるな。

やれやれ。

遅番からのー早番！でした。

ねぶい・・・

体力枯渇・・・

今日は22時には寝ます。

明日も早番。

明後日は休みだけど、健康診断と抜歯。

休みも忙しいなぁ・・・

暑い

体力枯渇で落ちました。

起きたら13時。

マックで昼食すませて、歯医者さん。

次にまた抜歯します。

今回は埋伏ではなく、普通の歯。

なんだけど、ハミガキに支障があり、あっても邪魔で、将来絶対抜かないといけない歯ということで、もう抜いてもらいます。

27日です。

ところが、27日には、健康診断もあります。

生活習慣病健診。

またバリウムを飲む時期が来たか。

13時45分から立川で健康診断。

その後、18時から歯医者で抜歯。

休みが休みじゃないねぇ。

ということで、今日も歯医者だったんだけど、帰ってきてから、もうぐっすり寝てました。

5kmワークアウト行こうと思ったんだけど、疲れが蓄積してきていたので、今日はお休みしました。

暑いしね、無理なく行こう。



そろそろ新幹線の切符でも取ろうかしら。

８月中旬、京都へ行きます。

大文字。

お盆だから、早めに取ろう。

エクスプレス予約で！

鼻風邪ですかねぇ。

暑かったり、室内は寒かったり・・・

温度差が極端すぎて、鼻風邪をひいてます。

熱はないです。

睡眠不足もあるんでしょう。

だったら早く寝ろだって？

正答だな。

遅番からの超早番とか、絶対睡眠不足になるんだもん。

やれやれ。

んで、仕事から帰ってきてから、5kmワークアウト行ってきました。

今日はウォーキング。

1時間強かけて、体を練り上げてきました。

睡眠不足で疲れてるのに、なんで5kmワークアウトやっているんだと？

唯一、自由に動かせるこの体と意思がある。

結局は、それを使うものの、知恵と勇気ッ！

自由意思だ。

いや、大袈裟だな。

だが、至って真面目。

明日はお休み。

そろそろ寝ます。

おやすみなさい。

遅番からのー早番！

帰宅ー。

オフロitkr

そしてご飯。

そして寝るのだ。

明日は6時起き。

帰ってきても、分刻みのスケジュールなのだ。

帰宅

しました。

お疲れ様でした。

巨峰ソフト

美味美味～