スウェーデン生活＋その後

2010-2013年スウェーデンに在住し帰国。雑記、鳥・植物の写真
*海外情報はその当時のもの。
*禁無断転載

睡眠時間

2014-05-26 23:43:15 | 日記
頑張る事も大事だが、以前も書いた通り睡眠時間をちゃんと確保することも大事である。自分の場合平均睡眠が6時間を切ると頭痛薬を大量に消費し始め、仕事能率も悪くなる事この上ない。この話を部下の女性にしたら「私は1日9時間寝れますよ!」。健康的でよろしい。
疲れた時
5分を無駄にすると
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