こんにちは～ こちらあやかし＠ひさこ。
令和になってから、今のところ腰痛はない。喘息もでない。飛蚊症もましになった。自分を取り戻すためのあれこれが少しづつ効果をあらわしているのではないかな？と思う。
マイ・ヒーリング・ルームでの自分だけの時をすごすことができるようになったことも健康に大いに役立っていると思う。
＜ お試しのあれこれ ＞ 順不同
１、大体、朝に、祝詞・龍神祝詞を唱える。続いて ホ・オポノポノの ＨＡの呼吸法をやる。ヒーリングでお習いした７つのチャクラのエネルギー充電を行う。（時々）
２、お仏壇でお経を唱える。（ 先祖供養 ）
３、思いついた時に、ホ・オポノポノの「 ４つの言葉を言う。」ベーシックでお習いした、初歩の初歩の簡単なメソッドをやる。（人差し指でテキストをなぞるだけ） ポノポノカード（ ご神託カード ）を引いて その日の目標を決める。だがこれは 内容をわすれることが多い。忘れても 気にしないことにしている。大体 ウニヒピリの記憶を消去していくことを薦めているしね。
４、ポノポノ水を飲む。（ブルーソーラーウオーターのこと）
５、何につけ、「 アイスブルー 」という。
６、新しく 「 バッチ・フラワー・レメディー 」花の薬を飲み始めた。これは 飲む ホ・オポノポノ と言われている。病の原因は 特定の心理的傾向にあって、その心を癒すために野の花の力を借りようとした エドワード・バッチ博士の発見した方法。２０世紀初頭。ちょっと古い話だけど。
７、現代医学の考え方 藤田紘一郎 先生の 食事法。「 腸漏れがあなたを壊す 」という考え方にそって、牛乳・パンをへして、玄米食・昔ながらの食事に近づけることにした。 なかなか難しいけれど。。。
こんな感じか？ とりあえず、長い間自分じゃない自分を生きてきすぎたのでそれを少しづつ取り返すことを始めるということと、可能なかぎり肉体によさそうな食事をとることにした。肉体のケアは重要だ。
＞写真は ある日の朝食。 野菜炒めの上に 鶏肉のソテーをのせただけのもの。 シャンツアイを添えてある。匂いが苦手だけれど、だんだん慣れてきた。ビタミンが豊富らしい。マイルームでは手のかかる料理は作らない。
