金目川サイクリングロードをひたすら上流へ走る、

今まで気になっていたけど近寄らなかった
近所の金目川サイクリングロードを走って来ました。

ペース走とか、閾値走は基本的に太平洋岸自転車道の
往復4kmコースが好きですが、

キロ5のジョグを飽きずに走るにはこっちがいいかな。
川のせせらぎを聴き、富士山を眺め、一本道を淡々と。

ところどころ砂利や草の上を走ると脚に優しい感じ。
土の上だと着地衝撃が柔らかいからストライドを伸ばしたり。

なるほど。

海沿いからスタートしたのに気付いたら伊勢原の東海大病院や
東名高速の秦野付近まで脚を伸ばしていました。

灯台下暗し。気軽にジョグできるコースが増えて良かった。

(Run in today)
OISO 14C
adiZERO japan1(833km)
[E]21.1km/1:41:38 Ave:4'49/km 147bpm 197spm 7.1/104=6.7% L49.5%/R50.5% 232ms
VO2max 59
Total:236km/month

2017年ランニング決算、

今日は年休消化でお休みです。
ポカポカ暖かそうな外ですが、

引きこもり。

夕方か、夜か、気が向いたら走ります。
（結構疲れてる）



今年ランニングに費やしたお金を

まとめてみました。
やっぱり当初考えていた予算には

収まりませんでした^^;

シューズは気に入ったバーゲン品

見るとついつい。
補給食は効果どうなのかなぁ～？

と思うので調整を。
グッズはFR735XT気に入っているので、
壊れなければこのままで。

ランはスキーやサーフィンより

安上がりと思っていたけど、
実際走り出したらそんなことは

なかったです。

転勤から戻ってadiZERO japan boost2、

一足で始められる
気楽なスポーツだと思っていましたが、

いつの間にか．．．

スキーは板やブーツ、

ウェア買う初期投資が大きいし、
雪国在住でなければ遠征前提、

滑るのもせいぜい1か月。

学生時代はブームに乗って毎シーズン、

かなりの日数を滑っていましたが、

今は遠のきました。

最後に滑ったのは2009年。

確かにコスト日数パフォーマンスは

ランが高いと思うけど、
年間総額ではそんなに大差ないかも。

海が好きだと信じて住んだ大磯。
当初はウェットとボードを買って
早朝波乗りしてから会社に行くことも

あったけど、

近眼で波が来るのが分り辛いのと、
波待ちで気持ち悪くなるのが

致命傷でした。

海の近くに住んでいる限りはコスト　低くていいんですけど。
でもセンスが要求されるスポーツでした。

最後に波乗りしたのは2008年。
愛知転勤に伴いボードを後輩に譲り、

それっきり。

コスパコスパって言っているけど、
要はパフォーマンスとして何を求めるか？
なんて当たり前のことに帰り着く。

確かに。
嫁さんと出会ったのは大学院のときの

スキーツアーでした。
偶然とは言えスキーがなければ

今日現在はなかった訳だし、
コスパでは量れない。
でも、もういいっか。

て感じ(スキーのことですよ)。

サーフィンは僕にはセンスがないので、

多分もう無理。
でもダイエット、

健康だけなら水泳は意外といいかも。
温水プール1回400円、泳ぎ放題。

グッズも要らない。
ランも健康志向なら同じだけど、

温水プールは年中暖かい。

でも、速くなって別大に出たいから、

もう少し頑張る。
そのあとは健康志向に戻るかも

知れないけど。