帰宅ラン、ようやく無風で走れた。

はい、ようやく無風で走れた。
同じ平均心拍でキロ平均も約20秒違い。

昨日の計算があながち間違っていないことが
分かりました。

ってそんなにムキになって走らなくても良かったかな。
平日なのにちょっと疲れました^^;

(Run in today)
MM 9C, TJD 5C
Nike Flyknit Racer(645km)
[MM-jog] 1.3km/6:46(5'15/km)
[EMT-pace]14.2km/59:02 Ave:4'10/km 169bpm 201spm 120cm
4'43-4'18-
4'10-4'05-4'04-4'06-4'02(20'27/5km)
4'03-3'58-4'06-4'06-3'43(19'56/5km)
4'34-4'19-0'46(4'12/km)
VO2max 57
Total:110km/month