風邪でダウン、ラン再開、

結局、インターバル走った翌日は少し熱が出て会社も休みました。
どうやら風邪を撃退する力は持っていなかった様です。

昨日は初出社日、昼休みの階段降り昇り(20F→2F→20F)は
いつも通りでしたが、走る元気はなし。

最低限の仕事を回して18:00に退散。

そしてようやく今朝からラン再開。二日ぶりです。



平熱に下がり、のどの痛みは引いたけど、
まだ鼻水が出て寝汗もかくので
とりあえず走れるところでペース走。

足は軽かったけど、体力の消耗がいつもより早い感じだったので、
16kmで切り上げました。今日は往き帰りのジョグ入れて20km。



段々ペース変動が激しくなって平均ペースが下がっていく様子が分かります。

世の中、少しぐらいの風邪や熱なら仕事やランを休まない人が
いますが、僕の体はそういう風にはできていないのでは？と
勝手に思っています。

熱が出ているのに走ってしまった思い出は中1の校内マラソン大会。
38～39℃くらいの熱があったのに8km走って3年生も含めて校内3位でした。

でもこのあと40℃近い熱が出て3日学校を休み、
のどの痛みとか完全に治るのに2週間、
復調まで1か月を要しました。

その時の記憶は残っていたのでどうかなぁ～と思ったのですが、
体質はそんなに変わってないかな。

と言うより、やっぱり熱が出ているのに走るのはバカだし、
そのあと動けなくなるのは普通ですよね。

今度は風邪ひいてたら迷わずランオフ。