酸素を巡らす方法を用意しておこう

　

立ちっぱなしもつらいけど

座りっぱなしは

　

自分の体重で

おしりと太ももを

圧迫止血しているようなもの

　

座って身動きがとれない時間が

長くなるほど

　

体をめぐる酸素が減って

眠気が忍び寄ってくる

　

できることなら

３０分に１回は

立ち上がっておきたいけれど

　

それができないときには

　

眠気が襲ってくる前に

腕を曲げて伸ばして

体に酸素を送ってあげよう

　

 

人生を変える自分磨き | ほしのぶLOG