カウンセラーの ひとりごと

気づきと発見を言葉にしただけのLogだけど…
心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

手にしたい結果を思い浮かべてみよう

2020年09月12日 | ひとりごと

悪い結果になるのが怖くて

悪い結果にならないように

全力で持てる力を発揮しようとしてみても

 

頭の中は悪い結果で占領されてしまっているから

からだが、緊張して萎縮して

どうやってからだを動かしたらいいのかわからなくなる。

 

普段の自分ならできているはずなのに、

悪い結果にならないようにしたいと思った瞬間から

できる気がしなくなる。

 

どんな結果になることが悪い結果でなはないのか…

 

避けたい結果ではなくて、手にしたい結果を思い浮かべれば、

緊張したり萎縮したりすることはないはず。

 

緊張しり萎縮したたときは、手にしたい結果を思い浮かべてみよう。。。

 

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^/

☐ こちらもcheck ☐

「どうしよう」が「こうしよう」にかわる実践ブログ

       ほしのぶLOG

  ひとりひとりが輝く社会の実現を目指す法人

  一般社団法人マスタリーカウンセリング協会

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^/