急にヘトヘトに……

今日は蒸し暑かったからなのか、夕方散歩をしていたら急にバテてしまいました。仕事はあらかた片付いていたので良かったのですが、少し心配になるバテ方でした。

もともと運動不足だったところに、少し涼しくなって油断していたのかもしれません。なんだかんだでまだ暑いし、汗もかきます。ちゃんと水分や栄養を摂らないとダメですね。