体を動かす

このところ散歩効果で調子がよく、すっかり運動信奉者のようになっています。

しかしそれはそれとして、昨日は外での仕事もあり疲れ切ってしまいました。体力を使い切って眠るのは心地良く、これもまたデトックスという気もしますが、仕事のスケジュールなども考えて、体力の配分も考えないとなぁと思いました。

何事も程度というのが大事ですね。

運動不足もダメだけど、酷使してもだめ。体に良い食べ物も大事だけれど、こだわりすぎて社会性を失ってもダメ。