ほんの少しの散歩で

昨晩はよく眠れず、午前2時過ぎに目が覚めてしまいました。
寝る前にめまいがあって、お風呂にも入らず横になったので、気持ちを切り替えようと入浴。
仕事関係の資料など読みつつ午前4時ごろまで過ごし、寝なおしました。

これはきっと運動不足。
ということで、今日の昼は小一時間の散歩をしてみました。
今晩の睡眠にどう影響するか、楽しみです。