禁煙 Kさん

12月末ころから禁煙治療を開始され、1日15本吸っていたのを、年明け1月1日から0本へ！！

習慣的に喫煙所へ行きそうになるそうですが自制はできているとのことで、隣で奥様がタバコを吸っていても大丈夫と自信あり。

喫煙の代替方法を再度確認し、やめないと！と、あまり気負わず、気楽に続けていくようお話させていただきました。

頑張りましょうね！

活動開始

朝もやがいっぱいで先が見えない中、往診にいってきました。

土井医院に年賀状が30枚近くきていました。喪中といっても、もらうとうれしいものですね。

返事は失礼しようっと。

ブログを書いてから、やり残したかたずけします。午後はジムへ行くつもり。

往診開始

今日から往診開始。2件。土井医院の新聞や郵便物を整理して、花に水やり。

虹がみえました。

そのあとは、とりだめビデオを夜中までずーっとみていました。

ほんとは、年内のかたずけや掃除のやりのこしや息子のベッドの処分なんかをしようと考えていたのに・・・・

だるくてぜんぜんやる気にならず一日が過ぎました。やらないといけないことがあるのにやる気にならない。これはストレスになりますね。

 

 

洲本城

みはらしの良いところです。今日は暖かいし風もないし。穏やかな海を見ていると潜りたくなりました。

ダイビングは全身指圧とちょっぴり高めの酸素濃度とリラックスの相乗効果で、肩こりがとれますよ。

淡路パーキングでお寿司を食べました。特上で3000円はお得感があります。

元旦

あけましておめでとうございます。

昨年はアンコールワットにいきましたが、今年はいろいろ思うこともあり家にいました。

朝は、お雑煮、元旦は白みそに鳥、大根、人参です。2日はすまし、3日はぜんざい。

お昼にすぐ母のところに行くので、それだけ。

お昼は英賀保へ。良い天気なので先に英賀神社へ初詣。えらい人で入口まで並んでいます。参拝まで30分かかりました。こんなの初めて。

お昼は定番のおせち料理。家でほぼ作って、買ってきたのと合わせます。

15時淡路へ。今度は、的形のおばあちゃんたちとエクシブへ。

エクシブやハーベストなど、会員制のホテルシステムは多いですね。入会金と年会費とその日の宿泊費を払うと結構な額です。私は色々なところに行きたいので、こういう制度になじめません。年に何回行くかと計算したら、もっと豪華なところに泊まれますし。