筋力低下

新日鉄で大腸ファイバーが少し早く終わりルネッサンスのジムへ。筋トレをしてみましたが、バーを前に突き出す運動で、左手に力が入りません。長く左の首、肩、腕が痛くておそらく神経を痛めたので筋肉が萎縮してきていたのでしょう。15kgしかおせません。無理せず、おわっておきました。１週間以内に筋トレしよう

今日もいろいろ

お昼診察終了後、直ちに加古川へ。１３時から大腸ファイバーして。１５時３０分から加古川のニッケクレインで乗馬。暑いしだるいです。その後、１９時３０分からバドミントン。いつもの水曜日。いそがしいのはいつまで続くのでしょう。加古川西市民に医師が増える気配はまったくありません。

朝から仕事してゴルフ

朝６時起床。７時から全町一斉清掃です。溝のふたをあけて泥のかきあげ。終わって９時に出発。生野で１０時１５分からゴルフ。播但有料を急いでいると、灰色のクラウンを抜いたとたん後ろにピタ！ブレーキ踏んだけど28kmオーバーで１万８千円でした。なんとかゴルフに間に合いましたが、力が抜けてしまい・・なんと力が抜けて、まっすぐ良く飛ぶではないですか！ゴルフは力まず、ゆっくりスイングするとうまくいくということを実感しました。最近いろいろ忙しくて車の運転も荒くなっていたのも力が抜けておとなしくなりました。事故を起こして人に怪我をさせなくてよかったです。夜はバドミントンへ。長い一日でした。

誕生日です。

今日で５４歳になりました。沢山の方に祝福のメールをいただき、感謝です。それにしてもこの頃感じる事。しぐさにキレがなくなったなあと。バドミントンしてて、フレームショットの連発、ネット前の決めるべきときの空振り。フットワークがうまくいかずあと一歩が体が動きません。ダイビングでは、スキルにキレがなくもたついています。乗馬では姿勢が悪くなって鐙がよくはずれます。何より昨日スイミングしてて違和感を感じました。たとえると左手で食べる感じかな。普段は左手にお茶碗、右手に箸ですが、それが逆になったような不思議な感覚。クロールの息継ぎが気持ち悪く感じました。４月からやたら忙しいから、５月病の一種と考え様子見ています。この状況から抜け出す方法を探しているところです。仕事をほどほどに遊びに向かってみます。

花祭り

花祭り。お釈迦様の誕生日。甘茶をお釈迦様の像にかけると良いようです。

循環器の先生

循環器の専門医が今日から隔週木曜日にきてくれます。心エコーとホルター心電図を担当してくれます。ありがたいです。ワイン会仲間ですのでお礼はワイン会で。

スマートフォン

とうとうスマホに変えました。新機種の携帯が魅力あるのがなくなりました。将来携帯はほとんど作らないようです。時代の流れです。電話とメールとホームページがみれたらいいし、小さいのにしました。シンプルに使うと簡単でした。

のんびり

昨日オーストラリアから無事帰国し撮りだめしたテレビ番組を見ています。車も修理から帰ってきました。明日が怖い。無茶苦茶混む予定です。診察の間に加古川市民にもいかないといけないし・・どうなることやら。それにしても髪の毛が伸びて爪もかなり伸びました。ストレスが少なくて体も心ものびのびしてたようです。。

帰国日

朝４時起床。夕１９時に帰りました。もう一度行くならケアンズかな。姫路より小さなこじんまりした街。空気が良くて海も山もきれい。ダイビングと乗馬がいいし、魚が美味しい。ワインは軽いのが多い。エアーズロックは空気が澄んでいるが遠くてわざわざ行くところでもなさそう。シドニーは排気ガス一杯で体に悪い。肩コリが治りました。

シドニー２６年ぶり

新婚旅行で来たことのあるシドニー。午前はブルーマウンティン、午後はオペラハウス内の見学、夜はディナークルーズと忙しい一日。のんびりした田舎の港町だったのが騒々しい大都会になっていました。あまりうれしくないです。

ウルルは神聖

聖地に登るのは良いことではない。ばちあたりだということです。奈良や鎌倉の大仏の頭にもし外国人が土足で登っているのをみたとしたらどう思いますか。と現地の日本人ガイドに言われました。

ウルル

ここは聖地であり、パワースポットでもあります。地殻変動で９０度動いて作られました。昨日はサンセット、今日はサンライズ。寒くて眠いです。

エアーズロック

ウルルへ移動。マウントオルガを散策しました。暑い。