幸せを感じた日

今日はいつものように忙しかった。

0830海外出張のためにコロナ検査2名。

検査して、診療して何だかんだで13時。

1330に昨日コロナ検査した人に陰性証明書渡した。タイに行くそうな。

14時家を出発して15時から乗馬。天気よく、風なし、最高の気分、終わって帰りに1630ゴルフ練習、

1730仕事場に戻って残務。

1930-2130地域のバドミントンクラブ、

それから寝るまで録画した韓国ドラマ、

充実した幸せな気持ち。

1年ぶりの乗馬

また1年たってしまいました。

毎年この時期に年会費の請求があるので、そのたびに、お金だけ払って全然行ってないのに気が付く時です。

いかなっくっちゃ。健康のために。でもさぼったら行きにくいのが当たり前。勇気をふりしぼらないといけません。

ブランクがあると不安です。手前はどっちだだかな？正反動できるかな。気性の荒い馬だったらどうしようとか。

でもいけばなんとかなるものです。なんとかなりました。レベルもそれほど高くないところにはいったし。

これからしばらく行こうとおもいました。

で曜日と時間にあうレッスンがなかなかありません・・・

春ですね。

久しぶりに晴れて春ですね。家の花もきれいに咲きました。今日は、エンシア（白浜のサ高住）で往診に行き、八家ゴルフで少し練習。そのあと土井夫婦の往診、家に帰った時に移しました。お昼家内がいないので飾磨食堂でお昼しました。そのあと孫をベビーカーで散歩させている途中に家に来ました。

肉ばなれ

夜中に右足の肉離れが起きました。キューとつって痛い痛い、なかなかおちついてくれません。朝起きたら痛くてにっこをひいている状態。腰からきているようです。

乗馬での故障

久しぶりに乗馬。なんと１２月から来てないので１０が月ぶり。水曜午後のイントラが辞めるので最後の機会でもあり、頑張っていきました。鼻息の荒い子でしたが、上に乗ってしまうと良い子です。でも揺れがすごい。立って座って反動に合わせる乗り方の時はまだよいですが、馬の背に直接乗ってしまうと、その反動で、体が上下にはねてしまいます。なんとかレッスンがすんで、帰ったころから、腰と足の付け根が痛くて下肢がすこししびれます。急性腰痛症のようです。椎間板が固くなっていたのでしょう。年です！椎間板がクッションの役目をせずに、反動が直接骨にきたのだと思います。はやく寝ます。

今日は元気です。

今日は体の調子が良いです。朝７時におきて、腹部エコーの新型のデモ機が来るので８時までに土井医院へ。東芝のエコーですが、ここのは未完成で市場に出してそこで改善策を考える体質のように思います。今の東芝のエコーはしょっちゅう故障して画面が移らなくなったり砂嵐になったりフリーズしたりしてました。そのうち１年が過ぎて有償になり沢山お金を払いました。間に卸が入って新品に交換してもらいましたが、それもときどきフリーズしかけます。当院に循環器専門医がきたので心エコー部門を強化しようとしましたが、心エコーのＣＷ機能をつけるだけで１２０万円ですって。おまけに上位機種をすすめられ今デモ機がきています。600万とか800万とかいってました。なんでこんなに高いのでしょう。機械屋さんのために働いているような気がします。みてみましたがそれほどたいしたものではありません。絶対買い換えなければならないのなら他のメーカーにしようと内心思っています。さて午後は加古川へ。大腸ファイバー３人気持ちよくすみました。その後の乗馬も疲れずよく言うことをきく良い子で楽しめました。そのあと、バドミントン。いつもより0.1秒早く動けて気持ちよいプレーができました。なんだか今日は体調が良かったです。

今日もいろいろ

お昼診察終了後、直ちに加古川へ。１３時から大腸ファイバーして。１５時３０分から加古川のニッケクレインで乗馬。暑いしだるいです。その後、１９時３０分からバドミントン。いつもの水曜日。いそがしいのはいつまで続くのでしょう。加古川西市民に医師が増える気配はまったくありません。

雨降りそう

暖かいけど雨降りそうです。先週は馬場がどろどろでやめました。今日はストレス発散しなくっちゃ！馬に乗ってる間は他の事すべて忘れています。

今日はOK

午後から乗馬して、散発してバドへ。今日は先週ほど腕はいたまず。まずまずでした。なおるのかな？

乗馬の後バド

癒されに乗馬へ、その後、ぐずぐずしていましたが、ついにバドミントンへ。２ヶ月ぶりですが、空振りせずなんとかやれました。しかし、また左手の痺れといやなにぶい痛みが襲ってきました。左前から上方をむく姿勢が悪そうです。リリカを飲んで寝ました。

寒いけど馬

今日は寒いです。風も冷たくてビューと音がします。くじけそうになります。でも肩も凝るし精神的にも限界。癒してもらいにいきましょう！　きてよかった。馬の首にすりすりしてみます。この子はコンソラーレ。一ヶ月前にも乗りました。競馬馬だったのが、病んでいて、走るのをいやがっていました。ちょっと油断すると勝手に止まりました。でも今日は元気です。走る気満々。こちらの方に意識をして走っているかは、耳を見ます。こちらの雰囲気を感じとろう、いうことをきこうと言う時は耳を後ろに向けています。今日は良い子でした。途中で空が暗くなり、ひょうが降ってきました。馬は寒いところが好きでよけいに元気に走ります。それから税理士さんところへいつもの定期報告と往診。その後ココモへ。明日IDCです。その後のバドミントン。疲れてパスしました。

仕事収め

今日の午前中で今年は仕事終わりです。この頃馬に癒されることがわかってきて今日も乗馬。15時30分からと17時からの2回45分間。主に駆け足をして暴れん坊将軍状態でした。動きが激しくお尻の皮がむけそうです。結構な運動量で、ジムに行くより足と胴はしまったようです。けだるいなかに満たされた感じでした。

明日で終わり

今年もそろそろおわりです。馬にいやされに今日も16時から乗馬です。初級馬場、そろそろ飽きてきました。つぎどうしましょう

馬

乗馬です。最近あたたかいのでありがたいです。馬とふれあうと癒されます。ストレス発散とシェイプアップに良いです。足とおなかと腕がしまります。

乗馬

今日も馬に触れて来ました。ジムに行くより楽しみになりました。顔を摺り寄せてくるとかわいいです。