太陽の門とインカ橋

午後は、インカ道を3時間ぐらい歩きました。クスコで慣らしているので呼吸は楽です。この石畳の道を昔の人は歩いていたと思うと感動です。この橋、敵が来ると落とすそうです。

ついにマチュピチュ！

良い天気、普段は見えないらしい周りの山々までくっきり見えます。空気は薄い。少し歩くだけで心臓がバクバクします。こんな山の上にこんなすごいのを作るなんて！、虹が２本出ることがあって、その時は毛が逆立つそうです。ここは磁場があって、磁南北を指す石もある。ガイドブックに載ってないこともあります。

リマからクスコさらにマチュピチュへ

朝5時40分発。クスコへ。空気が薄い！ステップを上がってバスに乗るだけで心臓がバクバク！驚きです。ウンバルンバ渓谷。良い天気、きれいな景色。ニュージーランドに似ています。

ナスカの地上絵

朝4時出発。1時にホテルついて3時間しかない。お風呂に入るのがやっと。眠る暇なし。飛行機で寝てて良かった。6時ガソリンスタンドで地元のパンを食べました。日本と変わらず。8時ピスコ空港着。9時ナスカの地上絵、荒い運転なので酔うからと言われて酔い止めを飲んだら眠くて感動はいまひとつでした。

ペルーへ出発！

午前中、11時まで仕事をして、伊丹空港へ。スーツケース預けて、14時40分発1555成田着（1時間15分）。乗り換えはスムーズで、ＪＡＬ成田空港1725発ロサンゼルス1130着（9時間50分）、乗換だけなのに、長蛇の列に並ばされて、指紋と顔写真撮られて靴脱いで荷物チェックあり。ＬＡＮロサンゼルス発1345ペルーのリマ着020（8時間35分）長ーい一日でした。ＡＬは中間エコノミー往復＋77000円。シャンパンなど飲めて座席はちょっと広いけど所詮エコノミー。お尻は痛くなってくる。ＬＡＮは、ビジネス往復+19万、フルフラットになる、これは良い！よく眠れた。食べ物は・・・でしたが。

禁煙成功

35年間喫煙され、タバコをやめることについては全く自信がないとおっしゃってたIさん。
この度、禁煙に成功です！

おめでとうございます！！！

Iさんもとても喜んで帰られました。
禁煙メリットについて再確認しながら、これからも続けていってくださいね♪

禁煙成功

1月下旬から禁煙治療を始められたFさん、本日最終日となりました。
まだ少し不安はあるとの事ですが、禁煙継続中です！

おめでとうございます！

禁煙を始められ、咳や痰が減ったことや、食べ物の味がよく分かるようになったり、ご家族や周囲からの苦情が減ったなどたくさんのイイコトがありました。

禁煙成功したものの、年末の飲み会が最終試験かなとのこと。
これからも頑張ってくださいね。

禁煙Ｎさん

健康の為に禁煙を始められたNさん、本日最後の受診日でした。

完全禁煙とはいかなかったものの、当初より半分以上の本数に減り、また吸わない時間をのばす事を楽しんでできたとおっしゃっておられました。

禁煙場所と決められた場所でもイライラすることなく、気持ちがラクになったようです。

今後、期間をあけて禁煙に再チャレンジしたいとのこと（＾－＾）

禁煙治療は終了しましたが、これからも楽しんで本数を減らしていってくださいね♪