のんびり

今日は外来も少なくて、早く帰ってきました。気分に余裕があります。このニュージーランドのペガサスベイ。作り手夫婦が姫路にきて会いました。高くないのに落ち着いた深みがあります。こういう日は、ゆっくりとテレビを見ながらワインです。

ライオンキング

もうすぐアフリカに行くこともあり、大阪にライオンキングを見に行きました。ものすごくエネルギッシュ！飽きずにずーっとみて肩こりました。牛タンもおいしかったです。これは一見の価値あり。

 

禁煙 Aさん

40代男性　Aさん。

将来のため、家族のためにと禁煙を始められました。

26年間の喫煙歴で自信は60％。

健康な人生のために一緒に頑張っていきましょう！

腰痛いけどバドミントン

昨晩電車に長く乗っていて腰に来たようです。つらい。でもすぐなおるつもり。

芦屋に食事に

台風が来ています。JR加古川駅にジャンジャン新快速が来ます。赤穂の方でたまっていたようです。帰宅を急ぐ方にまじって食べに行きます。コスモプリュス。無事今日中に帰れるかな。行は良かったけれど帰りの電車が来ない。芦屋駅で普通列車をやり過ごし、新快速をまつ。でも普通列車ばかりくるので、ついにそれにのり、帰ることに。最後まで、新快速にぬかれませんでした。どうも走ってなかったみたい。それなら案内してくれたらよいのにね。その日には帰れませんでした。

ふぐ

大学時代を過ごした懐かしの山口に県市民税の寄付をしました。すると今日ふぐが送られてきました。なんと良い制度ができたのでしょう。

あれ？

夜中からなんとなく変で、朝から、粘血便様の便。冷えたのかな？と思っていたら、午前診療中に腹痛、下痢、お昼も1回。午後新日鉄に行っている時も15時1回、帰って18時に1回。微熱もある。これは火曜日が原因なら、ちょうど24時間後。細菌性の食中毒ということになる。抗生剤を2回飲んだらすぐ直りました。えらい目にあいました。ほかの人は大丈夫かな。

禁煙 Hさん

Hさん、禁煙成功おめでとうございます！！

同僚の禁煙がきっかけでご自身も禁煙を開始されたMさん。

思っていたよりも楽で、もっと早くに禁煙すればよかった・・・とお話しされており、

タバコ代もいらなくなりOK！と喜んでおられました。

今後も禁煙を続けていってくださいね！

がんばりました。

今日は久々に午後、往診もなんの予定もない。この頃おなかが出てきてるのがものすごく気になっています。夜に牛乳入りのコーヒー、と頂き物のビールを飲むからと思います。でもビールは一口飲んでるだけなのでそんなにこたえないはず。調べると牛乳がカロリーが多いようです。ビールは体に悪いので無理してのまないで人にあげたいのですが、えびすは評判悪くてだれももらってくれません。お昼寝を少ししてから、ジムへ。腰も少し痛くて、こぐたびにずきんと感じながら、自転車1時間、プール。平泳ぎもできました。そのあとダイビングスクールココモ。お願い事は、①診療所の待合室に水のサーバーをおくのに知恵を拝借②ホームページの院長交代の変更③法人自動車の売却、名義変更。実はここのダイビングインストラクターはCDというインストラクターの頂点であるだけでなく、行政書士の資格も持っているのです。そこでシュークリームをいただいてしまい、さらにバドミントンへ。家内が孫をみて、息子の嫁さん（義理の娘）と最近行くのが当たり前になっています。

禁煙 Mさん

帰宅後、ホッとした時にタバコを吸いたいと思われるようです。

でも、気を紛らわせていると忘れていたり、タバコを買ってまで吸おうとは思わなくなったとのことでした。

当初50％の自信が、今では70％にアップ↑↑↑

このまま続けられそうですね！

禁煙のメリットと副流煙の害などを説明させていただきました。

ちょっと大丈夫？

むかし姫循で研修医だったころ、バブル全盛期に有名な高級店だった魚町にあるロイヤルホスト近くの　S　という魚のお店。まず、つきだしがなんかわからんけどウニがのってるけど生臭い。ビールのジョッキが不透明で汚くてくさい。ちゃんと洗ってないみたい。安物のビアガーデンなみ。ここも落ちたな。なるべく刺身など生ものは控えて、火の通ったものだけにした。久々に食べに行ってまずいというより、気持ち悪い、食べたくないと感じた。ウーロン茶もガラスコップが汚くて、生魚のにおい。まだつぶれずにあるんだなあ。だれがきてるんだろう。

糖尿病の講義

最近の糖尿病の薬。尿から糖を強制的に出してしまって血糖を下げる。すると体重も減るはずというSTGL2という薬。各社からこぞって発売。宣伝も激しい。糖尿病は「細胞内飢餓」という教えを叩き込まれた人間には邪道なしろもの。食べたら小腸から出て膵臓を刺激してインスリンを出させて血糖をさげるというインクレチン。これが分解されにくくするDDP4阻害薬やインクレチンそのものが分解されにくく改造した注射薬、海外ではやせ薬として販売されている。それらの効果がないという使用経験とかくれ糖尿病とかの講義を少々とあるとこで行いました。

ちょっとまし

きのうよりまし、でもやはり、靴下、ズボンが普通にはけず、車の運転が。座って、立つのに手で支えて、腰が伸びないので前かがみになります、年寄りになりました。

腰悪化

夕の診察が終わって、一人で紹介状やら書いた後、そろそろ帰ろうと立とうと・・・左の腰から、大腿にかけて座って立とうとすると、力が抜けてその場にへたり込んで立てなくなりました。これは大変。ヘルニアかな。ロキソニン、リリカ、シップで寝ました。

腰が

16日に蒜山でベランダにやすりをかけて、ペンキ塗りをしました。そのあと、涼しくお昼寝をしておきると、腰が、伸ばせません。あれ。