運動

2週間ぶりに運動、1つ目で筋トレ、2つ目で、自転車とプール、ジムをはしごする人まずいないでしょう。

良い天気

東條ゴルフクラブにいきました。45＋54＝99天気もよいし、最高でした。夜はバドミントン、男性7名、女性8名で多く、2回羽根つき程度の運動量でした。

禁煙

40本、3月25日、4月11日、4月28日こられてからどうされたのでしょう。禁煙できてたらよいのですが・・・

お休み

ダウン。一日中寝てました。

3週目

朝からのどがいたいです。風邪をもらったようです。でも夕方乗馬にいきました。悪化はしてませんが、のどいたとしんどさは続いています。

プール

久しぶりにダイビング用プールに入り一人でデモンストレーションの練習をしました。ぎこちない部分もあるけれどだいたいできました。

放射線学会

放射線学会にいきました。これは、レントゲンやエコーなどの診断技術の向上の講習会です。その中で、放射線治療の話がありました。この領域の機械の進歩はすばらしい。ミサイルの標的追尾技術とロボットアームの組み合わせで、腫瘍をとらえて放射線を照射できます。北海道と名古屋市立大、福岡がすすんでいる。舌癌、喉頭癌、肺癌、肝癌、膵癌、子宮癌、前立腺がんなど手術しないほうがよっぽどいい。

2週目

乗馬、2週続けて参加できました。それにしても馬も性格がいろいろあります。人なつっこいの、おこりんぼ、無視、鈍いやつ、敏感なやつ・・・人間以上かも

よしもと新喜劇

吉本新喜劇のチケットをもらったので、難波にいきました。久しぶりに笑って元気をもらいました。

内科学会

内科学会年次講習会にいきました。パーキンソンと認知症が類似疾患として研究されているようです。

筋肉痛

やっぱりきました。夕方にひどくて歩くのも痛くてゆっくりです。明日もっとひどくて足に力が入らないでしょう。いつも水曜、木曜に無理するので、金曜、土曜の仕事はしんどくてつらい。明日から内科学会で東京に行きます。

今年初めて乗馬

暖かくなり、花粉症もひと段落して、今年初めての乗馬にいきました。パレスという馬でしたが、ひとなつっこくて顔をすりすりしてくるのでかわいいと思いました。明日の筋肉痛が心配です。結構な運動量です。

運動

暖かくなり、気分も春！ジム頑張る気がしました。自転車1時間に水泳20分、そのあとバドミントン。最後まで元気でした。夜もすぐ眠くなりました。

頚動脈講習会

頚動脈エコーの講習会にいきました。現在1日2人しています。首の血管をみて、動脈硬化を調べます。今やっていることが、常識的なことである確認ができました。