食塩感受性高血圧

食塩感受性の高血圧について。減塩がすごく効果ある。利尿剤が効果ある。

運動

今日のジム。自転車こぎはまた1時間。今日のＴＶは、好きだった人の結婚式中に、神様によって、過去に戻ってやり直しするというの再1回目。ラストフレンズのときよりずっと魅力的。あとプールでは、うるせいやつらという漫画のテンちゃんのようなじたばたした泳ぎをしているのをみて、すぐぬいちゃるとおもったのにぬけなくて全力で泳いでしまって疲れた。バドは、12人。あつくてばてた。久しぶりのんだビールがうまかった。

かみなり

31℃あります。朝から暑くてだるい。しんどい。でも周りの人はみな元気です。夏ばてしてませんかと聞いてもいいえ。大丈夫といわれます。ところで、今日午後すごいかみなりでした。稲光と音が同時でした。近所に落ちたようです。停電が回復しません。17時ぐらいまで電気もつかず、クーラーも動きませんでした。電気は大切ですね。ローソンが真っ暗で、アイスクリーム溶けたでしょうね・・

涼しい

蒜山に行きました。26℃です。おまけに夕立があります。その後22℃まで下がりました。食欲が回復して、焼肉が食べられました。でも帰ってきたら32℃。またすぐばててしまいました。はやく夏終われ！

長引く咳の診断、治療

夜は、アストラゼネガ社の長引く咳の診断ということで、国立の先生の講義を受けた。レベルが低くて時間の無駄だった。しいていえば、そんな講義を始めてかのように聞いて、そんなこと知らずにいたのというような質問をする医師が最低2人はいて、開業医のレベルが低く、勤務医からは「公害」といわれるのも無理ないなあと思い、そういう医師が医師会では大きな顔をして発言しているのも問題。また、質問に対して答えるのは演者のはずが、演者の発言をさえぎって答える無礼な医師もいて、そんな医師とはつきあいたくないなあ、でもそれをしなくてはいけない医師会は入らないでおこうと思ったことでした。

フットケアの勉強会

井野病院に朱　陽湖 先生（ドイツ式フットケアサロン　フットラボ理事長http://www.footlabo.com/index.htm）をお招きして、フットケア、靴の履き方、実技の講義を受けました。ありがたいことに、知っていることがほとんどでしたが、先生とお会いできて良かったです。

プール講習

久々にココモのプールでダイビング免許のプール講習に入りました。生徒さんは2人とも、始めからお上手で、覚えも早く、ストレスなく楽しくできたと思います。今日はバドミントンの日でしたが欠席しました。

奄美大島

泥染め体験をしました。大島つむぎの染め方のようです。草木染めの要領で染めた後、田んぼに行って泥の中でもみます。それをくりかえして、濃い色になりました。

奄美大島

奄美大島で潜ってきました。天気に恵まれ、のんびり気持ちが開放されました。

奄美大島

鶏飯をたべました。どんぶりのごはんの上に、とり、きんしたまごなどをのせ、鶏のスープをかけて食べます。こっちでいうとそうめんに具をのせてたべるようなものです。腹持ちはよくありません。

油の勉強

持田製薬より、油の話を聞きました。以前は、コーン油、ひまわり油など、よくありましたが、アトピーの原因であることがわかり、なくなりつつあります。

バドミントン

今日は、すごい！17人も集まりました。コートが2面とれて十分できました。

みずやり

暑い季節。芝生のみずやりです。いままで、朝夕ホースでみずやりをしたこともありましたが、30分以上かかることと蚊にくわれること、人件費の問題から、みずやり用のホースを設置してタイマーでみずやりすることにしました。見た目は悪いのですが、夏だけご辛抱ください。

悲しいこと。ポストが開けられて

郵便物が、ポストの鍵が開けられて捨てられていました。これで2回目です。警察にも相談したのですが、パトロールします。ということだけで、有効な方法がないようです。郵便局にお願いして、昼のみの配達にしていただきました。ほんとに悲しい事をする人がいます。

禁煙

宮崎での禁煙指導者講習会。もうきわめた感がある。というより毎回同じ内容でいささか飽きた。それにしても宮崎って見るものなにもない。おいしいものもない。おいしい店もあるのだろうけど、まずい店が多いのでは？博多は何度いってもまずいという店に当たる事がなかったからよけいにそう感じる。