いつもの説明会と院内そうじ

シオノギの説明会、腎に移行性の高いARBと動脈硬化を改善できる可能性のある脂質の薬。あと、大掃除が控えているのを知っていて気を使ってもらいました。年1回の大掃除。外壁、窓、玄関のタイル、ソファーなど普段やらないところを職員みんなで17時までかかってしました。

新しい血圧の薬

直接的レニン阻害剤という新しい作用機序の降圧剤の説明会。まだ、エビデンスが乏しく、たくさんの血圧の薬の中での位置付けも不明瞭ですが、将来前面に出る可能性のあるくすりだそうです。

研究的なダイビング

寒い中、田辺に行きました。サーチアンドリカバリーでは、2人ずつ2チームに分かれて、目印地点から２０M以内でゴルフボールを隠し、先に見つけた勝ち組にお昼に味噌汁を入れてあげるというゲームをしました。岩の裏や、ボールの上に貝をのせたりしてわかりにくくしたため、40分くらい探し続けました。おかげで帰るのがかなり遅くなりました。2本のダイビング前後に酸素の多いタンクと普通のタンクを別々に使用して、ダイビング前後の血中尿酸を測定して疲労具合を調べました。合計20回のデータがとれましたが、なんと乳酸はダイビング後減少するという結果をえました。今度暖かい環境下でもう一度やりたいとおもいます。酸素の量でははっきりしたデータはでませんでした。

明日実験

明日はついに実験です。2本潜り、1本は酸素の多いタンク酸素36％、もう一本は普通のタンク酸素20％で、そのおのおののダイブの前後で血中乳酸を測定、今コントロールとして、2本とも酸素の多いタンクでもぐる人もいます。さて予想通り、酸素の多いタンクで潜ったとき、乳酸の増加がおさえられるかどうか。明日は、イントラ5人のみでサーチアンドリカバリーコースをするのでしっかり泳ぎます。

ボーリング

バドミントンの忘年会をトリドールで行い、それからスターレーンにボウリングにいきました。136と161でトップでした。みんな酔っているのでそんなものかな。

お尻痛い

昨日の乗馬のためにお尻が痛い。ジムにいって自転車をこぐのがつらい。泳ぐのはあしがつりそう。

乗馬

天気がすごく良いです。暖かくてぽかぽか。こんな時は馬に乗ろう！と思い立ち、いきました。今日は正反動の練習。立って座ってという軽速歩でなくてお尻をつねに鞍につけて走ります。あとでおしりが痛いよう。