還暦の会。

家内の還暦の会。

ひっそりとレストランバルバカンヌをほぼ貸し切りで行いました。

久しぶりの会です。

首が上がらない❗筋トレで。

先日息子とゴルフに行く機会があり、(当然プレー代は親持ち)

その後のお風呂。

[お父さん、おじいさんの体型になったな]

そう言われてショック！

緊急事態宣言のため、ジムは2時間以内とのこと。その短い時間で最大限の効果を得ようと、筋トレを負荷を強く、回数を速く、多くして頑張りました。

今日、首が回りません。寝違えみたいな感じ。変なところに力をいれたようです。あっちこっちも痛くて身体もしんどいです。おじいさんになったなあ。

バドミントンも

緊急事態宣言のため、バドミントンも今日でおしまい。体力が燃え尽きるまで一生懸命頑張りました。

たんぱく質

この頃たんぱく質が不足なのか、運動してるのに筋肉が落ちてきた。牛乳やチーズよりたんぱく質が多い飲み物がでてます。飲んで見ようっと。

乗馬

コロナでいつ閉まるかわからないので、クレイン加古川に行って来ました。すでに空いてました。天気良くて馬も機嫌が良くて、楽しくできました。

ストレス発散。

ドライバー折れた

今朝、加古川ゴルフ場の練習場でドライバーが根本から折れました。

3球目くらいでドライバーの頭が飛んでいった。まだ半年しか使ってないのに。

天気の子

久しぶりに涙腺が緩みました。

加古川ゴルフ新年杯

今年も同じスコア。なかなか上手になりませんね。どこかでおおたたきします。

9番ショートで11！

お正月2

今日は母と3人。

お正月

母と息子夫婦と孫3人と我々夫婦の8人でお正月。

英賀神社と津田神社に行きました。