頑張りました。

午前エコー２件胃内視鏡１件後午前の診察。診察後いつものように往診してから、１４時に昼食。その後まず、日航のジムへ。自転車を４５分こいで、筋トレマシーン一通り、２０回ずつ、そしてプールに３０分。１８時ジムをでて、ニッケのゴルフ練習場へ。そこで、中央のY先生に偶然会い、少しみてもらい、体の回転が前傾姿勢がくずれて立っていることを指摘されました。１００球ほどで終了。なんかとても暑い。汗がだらだら。１９時３０分帰って、ご飯を食べて、２０時小学校の体育館へ。そこでバドミントン。２２時お風呂にはいって、診療所にいって、紹介状と介護保険の書類と、居宅指示書を書いて１時に就寝。よく頑張りました。