用事がないと調子が悪い

今日は天気は良いけれど、用事が特にありません。

お正月から肩や、腰や足に痛みがあり、取れません。

それに暖房して電気毛布を体にまいてても寒いです。

ここ2週間、何もしないで、ぼーと過ごすことが多くて、筋肉が落ちたために発熱できなくなったのだと思います。

さらに重たい頭や、腕を支える力が衰えているため、関節に負担がかかっているためと思います。

もちろん、下痢したり、咳や痰のからみもあって風邪症状が続いています。風邪でもありますが、

これも抵抗力が落ちているから。とにかく、ずっと動いてないと調子がわるくなります。

回遊魚のように。やっと、この土曜日からジム、日曜バドミントンと日常に戻ってきました。

今日も筋トレしにルネッサンスにいこうっと。