朝ご飯は冷たくしたピーマンとゴーヤとナッツのマヨ炒めとキュウリのサンドイッチ。5枚切り半分。豆乳入れたコーヒー。冷やした桃。
姑は桃とヨーグルトとロールケーキと豆乳ココア。
お昼ご飯は袋ラーメンにししとうと油揚げ。味薄くして塩昆布と麻辣醤。夫とはんぶんこ。
おやつは貰い物のベビーダノン4連をはんぶんこ。二つずつね。甘くなくて濃厚で美味しい。
お夕飯は姑リクエストで天ぷら。揚げるのは楽なんだけど、油酔いするからあんまし食べられないのよね。一皿でご馳走様でした。
あと野菜ジュース豆乳割り。
私の1日分の食事。
夏はいただきもののお野菜沢山でたすかります。
