前回比 ±0㎏
トータル －1㎏ （ 第16〔2×7＋2〕日 ）
＞何かが違う、何かが。
＞それは どこなんだろう？
＞
＞視線を変えよう。
＞家族に聞いてみることにした。
私 「どお？姿勢のいい人でも こんなに反っくり返っているわけじゃないよね？」
子どもＡ「いいや、おかーさん。それくらいでいいんだよ。」
子どもＢ「うん、いいと思う。強いて言えば アゴをもうちょっと引くかな？」
夫 「ああ、アゴはそれでいいけど もっと目線をあげて・・・。」
面倒くさがって
何もアドバイスくれないかなと思っていた家族に
何となく問いかけてみると、
思いがけず
次々と 気になる点を指摘してくれた。
「きれいなおねえさんは、好きですか。」
→疲れて見えるおかーさんよりは 生き生き見えるに越したことはない。
とでもいうような 心境なのだろうか。。。家族たちよ！
まっ、ソレは置いといて
家族から あーだこーだアドバイスいただき、
ほ～、これが いい姿勢というものなのか と
からだが だんだん、いい姿勢のポジション！？を覚えていった（と思っている）。
いい姿勢はローマに通ずチックな思いで
テレビ体操を続けていたな、あの頃（遠い目…）。
（↑第１次テレビ体操最盛期、と勝手に命名。そう、今から5・6年ほど前の事。）
いい姿勢のポジション！？は覚えているのだけれど
いつもいつも いい姿勢でいられるかというと そうでもないのだった。
はっと我に返ると いつの間にやら猫背人に戻っていて、
テキは 相当に手強い。
「いつの間にやら」は いつなのか、
ある時 しぶとく見張って？みた。
それは 何と表現したらいいのだろう、
○ いい姿勢がつらくなった時、とでもいうのだろうか
そういう時なのだった。
つらい は
痛い でも 苦しい でもなく、
からだの中の筋肉あたりが 弱音を吐く―とでもいうのかな。。。
何々筋といった名前は分らないけれども
ワタシのからだの中の あのあたりの部分、と 自分が自分に目覚める。
→「いつの間にやら」探検に出発して、そんな発掘をした。
では そのあたりを意識しながら、からだを動かしてみよう≒体操しよう。
そう思って「テレビ体操」に向き合うと
一番「かゆいところに手が届く」的発見を促進してくれたのは、
・・・「みんなの体操」だった。
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ふ～。やっと
＞その少しずつ練習している時に発見したのが
＞「みんなの体操」という体操の 奥深さである。
の近くに来ることができた。
ということは
＞ ○ 抱き合わせ販売！？・猫背と二重アゴ
にも 近づいた気でいる。
（あ～、もっとすっきり短めな文章にしたいものだ。）
[2012/10/17 編集]
＿バランス・０１＿
