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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

そして6/18(金)

2010-06-18 | 日記
仕事が少し早く終わったので,走りました。
職場の近くだったので,距離が全然分かりません。だいたい10kmちょっとでしょう。後でgoo地図で図ったら片道5.3kmでした。距離感は合っていた。
1km 4分50秒前後で走ったと思います。
走行距離10.5km

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