アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

ランニング再開 3/17 3km

2024-03-18 | 日記
昼過ぎに雨が降るようなので、昼頃からランニングに出ました
人工股関節置換手術から8カ月経ち、日常生活には不便がないので、暖かくなったら再開しようと思っていました
担当医も動けるように手術したのだからやりたいようにやればいいよと言うようなことを言ってくれていまたから
気温は10℃くらいで暖かいと言うまではなかったのですが、今日を逃すとまたしばらくは走らないと思い、出かけました
軽く体操をして、いよいよランニング開始
出来るだけ以前の走りをしようと思い、歩幅も大きくしました
流石に4年ぶりくらいだったので、すぐに息があがり、1.5km行ってから戻りました
帰りの登りはきつかったぁ!
でも思ったよりいいフォームで走れたので、大満足です♪
少しずつ距離を伸ばして、今シーズンは10kmのマラソン大会に出ることを目標にしようかと思っています

※後日修正 3/17のことでした

人工股関節置換手術から8カ月

コメント (2)    この記事についてブログを書く
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2 コメント

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Unknown (kinushi)
2024-03-18 22:24:17
走る楽しさが蘇って良かったですね \(^o^)/
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Unknown (nyjac2009_march)
2024-03-18 22:27:24
早速コメントありがとうございます😊
前のようには行かないと思いますが、少しずつ走れるようになりたいと思います
この後もブログを楽しみにしてください😊
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