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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

TT5km^_^(6/8)

2013-06-08 | 日記
今日も5KMを走りました
アップで6KM行っても5分30秒より上がらなくて2~3kで切れるだろうなと思い
1KMのインターバルにしようかなとも思ったのですが切れたら切れたでいいかと考えスタートしました
4.03 4.09 4.04 4.05 3.56 (20.20)なんとか走り切れました
今季ベスト更新です
良かった
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1 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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がんばってね〓 (あーや)
2013-06-09 08:24:23
秋田は爽やかな季節? もう梅雨入りかな?
体調に気をつけてがんばってくださいね
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