アラフィフランナーだった者の練習日誌

このブログも10年目を迎え、アラフィフも還暦を間近に控えるまでになってしまいました。それでもまだまだ頑張ります❗️

3/4(土)体育館50周 久しぶり

2017-03-06 | 日記
風邪がほぼ治ったので久しぶりに体育館で走りました
50周を、25周ごと23.30 22.30 くらいの予定でした

4.39 4.38 4.43 4.41 4.41 (23.24)
4.29 4.29 4.27 4.28 4.18(45.37:22.13)
久しぶりでも結構走れ良かったです

今度はスピードアップを図って行きます
怪我しないように少しずつ
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