3/4(水) 体育館２５周 ベストだが・・・

４日（水）、仕事帰りに体育館で走りました。
　日曜日以降いろいろ考え、山田記念に備えるためには、やはりスピードだなということになり、２５周をとにかく２２分切りしないと話にならないなと思いました。それで、昨日は２５周を、とりあえず２２．０５くらいで走る予定にしました。それまでの通貨でも２２．１４で走っていたので、今はこれが精いっぱいかなというところです。
ところが
4.09 4.22 4.26 4.30 4.20 (21.50)　と、２２分を切ってしまいました。喜ぶべきところなのですが、入りの５００ｍが、２．００と、速すぎ、少し落としたのですが、それでも１ｋｍ　４．０９でした。これで気持ちが切れそうになってしまいましたが、どうにか２５周は続けられました。
昨日の様子から、次回は、 4.15 4.20 4.20 4.25 4.20 でいって、２１．３５を目標とすることにします。
何とか達成します。