先週３回分 なかなか思うようには

１３日（木）
　夜，体育館へ行きました。アップ後２５周を２１分切りの予定です。今度こそ
　4.08 4.14 4.16 4.17 3.59 (20.56)　一応今年ベストでした　
　でも，１０～２０周はあまり頑張らずに走ったので今度は少し無理してみようかなと…　でも，そうなったら続かないかも…
　難しいです

　１５日（土）
　午後体育館で７５周の予定です。１１日に満足できたから同じくらいのペースで行ければと思いました。
　4.41 4.40 4.43 4.45 4.42 (23.32) 4.43 4.37 4.34 4.38 4.43 (46.49 : 23.17)
　これで切れてしまいました。初めからあまり載らなかったからよく５０周できたなという感じです。

　１６日（日）
　前日からの感じで走れそうになかったので５０周を２２分×２＝４４分切り，の予定で走りました。
　4.25 4.23 4.28 これで切れてしまいました。５０周も満足に走れません。入りの５００ｍが2.02で少し速すぎたのかも。

それで，プラス２５周やりました。
4.24 4.26 4.21 4.17 4.00 (21.30)　これが後半の２５周だったら何にも文句はないのですが…

なかなか思うようには行きません