筋肉量アップ？

ランニングを再開することに備えて、また、落ちてきた体重を増やすことを目的に、筋トレを開始したのとあわせて、プロテインを飲み始めました

２週間ほど経過して、体重が１ｋｇ弱ですが増えています

いい傾向だと思っています

股関節の痛みもだいぶ取れてきて、ランニング再開が、近づいています🏃