JOG4km 4/6 復帰後３回目

土曜日は暖かく絶好のランニング日和でした

久しぶりの予定のない休日だったので、家の内外の作業が結構あり、結局走り出せたのは３時前になってしまいました

まだ気温が１５℃あったので、したはランニングタイツ、上は半袖で走りました

2.３kmコースで体操しながら歩き出し、初めの１周で少しきつくなり、止まってまたストレッチなとをやってから再度走りました

ちょっと調子に乗って６分切りをしてしまいました

まずいと思い、ペースを落として残りの１km走りました

まだ４kmで精一杯です

人工股関節置換手術から９か月しました

そう言えば、調子に乗ったついでに、
マジックスピード3を買ってしまいました

カーボン入りの入門アイテムだと思いますが、あまり多用しないようにします