１週間ぶりのランニングです
この周期で走るのは復活以来初めてです
アップ２km
３km続けようと思い、アップの後ストレッチしました
前と同じペースでも心肺機能は楽になっています
いい調子です⭕️
人工股関節置換手術から10か月
プロフィール
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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