手術から１か月

早いもので、術後１か月経ちました

今日もランニングの格好でウォーキングしました

少し距離を伸ばして２kmほど

左足を上げる時にややきつさはありますが、だいぶ上がるようになっています

昨日は１.５kmほどでした

１１日にある雄物川花火大会の準備が始まっています

朝顔は朝の水やりの時にもう萎れかけています　朝から３０度近くになっているからだと思います

術後１か月ということで今日から筋トレを再開しました

と言っても腕立て伏せ、スクワット、カーフレイズ、腹筋程度ですが！

人工股関節置換手術から１か月