走りぞめ ４km 2/11

股関節の痛みが軽くなってきたのと、気温が５度くらいまで上がって太陽も出ていたので、2022年の走りぞめをしました

と言っても、9月以来のランニングだったので、往復４kmでした

ラップは上げるまでもないので省略しますが、走れる喜びを実感出来ました

走っている時は痛みは前ほど感じませんでしたが、少ししてから歩く時に痛みが来ました

前後にはしっかりとストレッチを行いました

痛みと付き合いながら走っていくことになると思います