五城目マラソンラップ

やっとガーミンから落とすことができました。この頃認識しなくなってきているのです。
スタートで確かにボタンを押して起動を確認したのですが，少ししてから見てみるとストップしていたので，ラスト1㎞の看板付近（約1㎞地点）で，再起動しました。そのため，２ｋｍ～ゴールまでのラップとなっています。
5.09 5.15 4.59 5.11 5.03 (25.39) 5.00 5.00 5.01 4.46 4.49 (50.18 : 24.39) 4.52 4.52 4.43 4.34 4.46 (1.14.08 : 24.26) 4.47 4.45 4.36 5.08 4.44 (1.38.10 : 24.02) 2.28 ゴール1.44.29

スタート前は5.30前後で前半を通す予定でしたが，やっぱり抑えたつもりでも速くなっていました。それでも折り返しまではかなり抑えました。折り返してからも抑え気味でしたが，ラスト７ｋｍあたりから少しペースアップしてみました。調子よくアップしていったのですが，やはり３週間練習していないせいか，ラスト２kmあたりで右足も攣りそうになってペースを落としました。

３週間練習していない割にはよく走れたというのが実感です。最後のレース，６０点くらいの出来でしょう。

少ししてから今シーズンの反省をし，来シーズンの目標も設定したいと思っています。

また，とりあえず２週間ほど休んでから練習を再開する予定です。足の痛みがなくなったら！