最近よく目にする「もち麦」って～？

もう雨は大丈夫かな～？　　　散歩に行けるかな～？　　と思っていると　いきなりザーッと降ってくる
そんなことの　繰り返しで　外に出られません　　　つまらないな～！

昨日買った　米粒麦　のことでも　書いてみようかな～と　パソコン遊びを始めました



最近あちこちで　もち麦　っていうのを宣伝していて　これが　そのもち麦かな～？と思って買ってみました
いぜん使っていた　玄米や　発芽玄米より　値段も安いようなので　気軽に買えました



米２カップ（３００g）に　米粒麦を１袋（４５g）入れて　炊飯器で炊きました
これだと　全体の１５％が　麦ということになります

炊けたのを　見ると　ほとんど　麦が見えません
夫も　全然気にせずに　食べていました



もち麦は　食物繊維が多くて　体にも良いことがいっぱいあるそうです
でも　食べ易くないと　長続きはしません

玄米のときは　夫の分と　私の分を　別々に炊いていましたが　やっぱり面倒でした
面倒だと　長続きしません
結局　今は　普通の白飯です

白飯は美味しいのですが　食べ過ぎれば　確実に体重増えます
少しくらい　多く食べても　体重が増えないようにするには　もち麦が良いかな～？
と思ったんですが　混ぜる割合が　１５％では　あまり期待できませんね～

米１合（150g）に　もち麦１袋（45g）にすれば　３０％になります
これで　夫も　食べるかどうかが問題です
次回試してみます


気象レーダーの画像を見ると　もう雨は大丈夫かも～？
お出かけしてこようかな～？　

お薬手帳・保険証・診察券入れ

ずっと前に　知り合いからもらった　お薬手帳・保険証・診察券入れです





手芸のお得意な方の　手作りです
ポケットが５つもあって　便利なケースです

以前　皮製の立派なケースを　どこかでもらったことがありますが　重くて不便でした

これは　布製なので　軽いし　すべって落ちたりし難いから　とても使い易いです
とてもきれいにできています　　　良い物をいただきました

既製品もいろいろ　売られているようですね

病院の窓口で　お見かけした方は　ビニールのチャック式の袋でした
これも　中が見えて良さそう～と　思いました

一つにまとめておけば　台風や地震で避難！　なんていう時にも安心です
そんなことあっては　困るんですが…

家族がそれぞれに　きちんとまとめておくと良いのですが…夫はどうしているんだろう…？？？
亡くなった義母は　きちんとまとめてありましたから　入院とかいう時も　あわてずに済みました
とってもきちんとした人でした　（私と全然違った！）（笑）


保険証といえば　月初めに　提示しますが　私の行く　大きな病院では
診察券の受け付けも　保険証の提示も　全て機械化されています

診察券の受け付けは　もう　ず～っと前から　機械でしたが
保険証の提示が　機械化されたのは　割合　最近です

もちろん支払いも　精算機ですから　会計で待たされるということはありません

待たされるのは　診察だけです
診察は　予約時間に行っても　１時間くらい待たされることもあります

一人で　３０分も４０分も　診察室から　出てこない方が　たまにあるんです
きっと　心配なことがあって　先生にいろいろ聞いていらっしゃるのでしょうから　仕方ありません

たいていの方は　５分くらい　　　　私なんか３分かも～？