飲んでいる花粉症の薬が残り少なくなったので病院へ行った。
医師に「花粉症はどうですか？」と訊かれ「今年は割と軽いです」と答えた。
医師は「今年はPM２．５などの影響もあってかひどいという人が多いのですが珍しいですね」と言った。
確かに今年は花粉症の症状が私は軽い。
朝起きたときに、鼻の奥が少し痛む。時々くしゃみが出る。幾分体がだるい日がある。日中よく眠る（これはいつものことかもしれないが・・・）。
それ以外の症状がほとんどない。
病院から貰っている薬は昨年と同じもの。
毎朝ヨーグルトをバナナと一緒に食べる習慣が効果を発揮しているのか？
ココアも花粉症などに効くと聞いて毎日飲むようにしている。
どちらも美味しいし私の好みに合うので続いている。
これで体質改善できればありがたい。
病院での待ち時間にパラパラと見た週刊誌に「サルコぺニア」について載っていた。
私はこの言葉を今まで知らなかった。
「サルコ」は「筋肉」、「ぺニア」は「減少」（ラテン語）。
「サルコぺニア」は「骨格筋減少症」のことだとか。
加齢により筋肉が減少し、いろいろ不具合がおこる人が増えているらしい。
「サルコぺニア肥満」と言って脂肪が多く筋肉量が少ない人が若い女性に増えているという事も知った。
ドキッ！若い女性じゃないけど大いに思い当たる節あり！
筋肉が少ないと脂肪を燃焼させる力が低下し、少しの食事でも脂肪が体に蓄積されやすい体になるという。
ドキ！ドキ！ドキッ！
そうなんでございます。
少し体を引き締め体重を２～３キロ落としたいと思っても痩せにくいんでございます。
皮下脂肪が多いのは十分自覚しておりますでございます。
この頃（３月５日から）美容体操などしているのでございますが、ああ、たったの２～３キロ、それを落とすことができないのでございます。
それどころかまだ１キロも落ちませんでございます。０．数キロの世界を上がったり下がったりでございます。
でも！でも！今にきっと！！！
・・・と書きはしたが・・・。
落ちにくい脂肪・・・、根性の無い性格・・・
結果がもう見えるような気がするが・・・。ファイト！！！
※私の退職祝いに植えた枝垂れ桜の蕾が膨らんでいる。（冒頭の写真）
夫の退職記念樹の桜ももうすぐ咲きそうだ。（↓）
