男の作る朝食 No1094 シーフードピラフ

男の包丁クラブレシピのシーフードピラフを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１０９４）
１．シーフードピラフ
　　冷凍シーフード、玉ねぎ、人参、バター、ブロッコリー（自家製）
２．キューリと油揚げの和え物
　　キューリ、油揚げ
３．野菜サラダ
　　自家製（レタス、ブロッコリー）、トマト、だし巻き卵、カニカマ
４．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、玉ねぎ（自家製）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん（ゆめぴりか）