第345回 プログラムは体験によって作られる

◆日時
2014年５月18日（日）７：２５から約20分間

◆内容
テキスト「心が思い通りになる技術　ＮＬＰ：神経言語プログラミング」を使い、プログラムは体験によって作られることを学びました。

「プログラムは体験によって作られる」とは、学習の話です。

学習の例：パブロフの犬、言葉を話せるようになる、スポーツが上達する。

学習が進むと、意図的に注意を払いながらやらなくても「なんとなく」自然にできるようになる。
それが「プログラムが作られた」ということ。

学習が定着して「プログラム」が作られるためには「回数」が重要。

プログラムが作られる１つの条件は「同じ体験を繰り返す」こと。

プログラムが作られる時に重要になるもう１つのものは「感情的インパクトの強さ」。

感情的インパクトが強いほど、少ない回数でプログラムが作られ、
感情的インパクトが弱いほど、プログラムが作られるのに必要な回数が増える。

プログラムは体験そのものでも変えられる。

第344回 どんなものでも人間のしていることはＮＬＰを使って説明できる

◆日時
2014年５月17日（土）６：２５から約10分間

◆内容
テキスト「心が思い通りになる技術　ＮＬＰ：神経言語プログラミング」を使い、どんなものでも人間のしていることはＮＬＰを使って説明できることを知りました。

どんなものでも人間のしていることはＮＬＰを使って説明できる。

この本では、プログラムの観点に絞って話を進める。

人間の行動や思考、感情をプログラム（～すると、…になる）として理解する。

そして、そのプログラムを変えることができる。

そのための方法論がＮＬＰ。

第343回 人はそれぞれ違った体験をしている

◆日時
2014年５月16日（金）２２：００から約10分間

◆内容
テキスト「心が思い通りになる技術　ＮＬＰ：神経言語プログラミング」を使い、人はそれぞれ違った体験をしていることを学びました。

ＮＬＰをシンプルに表現すると、ＮＬＰとは「人の主観的体験の構造の研究」

主観的：人はそれぞれ、違った体験をしている。

人それぞれ違った体験をしていて、その中身を詳しく理解していきたいと考えるのがＮＬＰの発想の基本

第342回 6段階リフレーミングはこんな時に使えます

◆日時
2014年５月９日（金）８：４０から約５分間

◆内容
テキスト「NLP実践マニュアル」を使い、6段階リフレーミングを使う場面について学びました。

望まない習慣、結果として起こる不一致、肉体的症状、心理的障害、そして二次的な利得は、肯定的な意図を見つけることにより、6段階リフレーミング・パターンでリフレーミングできます。

すると、あなたはもっと一致性を感じられ、もっとエコロジーに適っており、自分らしさを維持できる、意図を満たす別の方法を見つけられます。

第341回 何かをやめたいか、あるいは変えたいのですが、そうすることができないように思う時には

◆日時
2014年５月６日（火）２１：２５から約５分間

◆内容
テキスト「NLP実践マニュアル」を使い、6段階リフレーミングについて学びました。

6段階リフレーミングは、意識的にコントロールされていないような行動に働きかけるパターンです。

あなたは何かをやめたいか、あるいは変えたいのですが、そうすることができないように思います。

また、何かやりたいことをやるのを妨げられている時にも使えるパターンです。

この両方とも、行動が無意識のレベルで保留されていて、単に意識のレベルでは変えられないという徴候です。

もしそうでなければ、考えなくてもやりたかったことをやっているでしょう。

意識のレベルで行動を変えられない時、それは、二次的な利得があることを示しています。

行動が何か重要なことをあなたに与えており、あなたはそれをあきらめたくないのです。