ADDの自分の脳とつきあっていく…ということ

私のＡＤＤっぽい性質のために、
穴があったら入りたい…と思う出来事や、
ガーンと頭を打ちつけられるような出来事が、忘れたころにあります。

忘れたころに…と言うのは、普段は、
得意なことを中心にすえて仕事をしたり暮らしたりしている上、
家にこもっているので、
自分のADDを意識することってそれほどないのですよ～。
が、ちょっとお出かけ…とか、ちょっと普段とちがうスケジュールで過ごしていると、自分が何がどれくらい苦手か、
一般的な人とかなりずれているところは何か、
実感することが多々あります。

診断を受けたわけではないし、診断基準に引っかからないかもしれないけれど、
ADDだわ～と思う私の脳の難点は、

「衝動性」と
「時間の感覚が変」
「短期記憶が苦手」

の３点。
この衝動性…て、私自身が、のんびりまったりしたタイプで、刺激的なことが好きでないために、外見からはあまりわからないのです。
が、主に自分が唖然とする形で、
この脳の衝動性の部分の引き起こす失敗に翻弄されています。

特に普段と違うことをしていて、軽いパニックを起こしているとき、

考えるより前に何かしてしまう。
頭に浮かんだことを即、行動に移してしまう。
ちょっと考えて、確認して…の一呼吸が、後回しになってしまう。

と、行動と考える作業が逆になってしまうことがよくあるのです。

そそっかしい性格…って、この脳の中の手順が逆！
がよく起こってるんだろうな…と感じます。私も子どものころから、おっちょこちょいでそそっかしい…サザエさん体質。考える前に身体が動いてしまう…。

そんな体質にもかかわらず、一方では、内省的でじっくり考えることが好きなのです。

だから、私の意識の部分は、一般人そのもので、
無意識に衝動的に何かをしたあとで、
一テンポ遅れて、
ごく一般的に考えれる自分が、「どうして確認もせずにあんなことをしたんだろう…？？？」といつも一番びっくりして考え込んでしまいます…。
２重人格くらいに、無意識に衝動的に動く自分と、
一般的で考えてから動く自分のふたりが別次元であるのです。

といって車の運転をするわけでなし、
複雑な仕事にかかわるでなし…の自分の生活では、

銀行で右に寄せて書く欄に左に寄せて書いちゃった…
時計で確認せずに遅い時間に電話してしまった…早い時間に電話してしまった…
電車に乗り間違えた
ごはんを炊き忘れた…

レベルのもやもや～っとしたミス以上でもミス以下でもないのですが…

そうしたことがいっこうに直らなくて、直そうにもどうも脳のタイプによるもので自分のコントロール外にあるな～となると…
大きな仕事をするのに怖気づいて、いつもちまちま暮らしていたくなる自分がいます。

発達障害を持っていても得意なことがいろいろあると、
それで補えてしまえるので、
個性なんだから発達障害だなんて見方は間違っている…とおっしゃる方もいます。

でも、私は脳の違いが起こす社会や人とうまくいかない原因を
他人のせいだと勘違いしたり、誤った世界観を抱いたりしないためには、
なるべく原因のもとを客観的に正確に観察できる技術が必要だと思っています。
どんなに軽くても
発達障害と呼べる部分を持ってると
うまくいかないこと、すれちがうこと、ぶつかることが
たくさんあるんです。
そうしたできないこととできることのムラが大きな自分と
正直に付き合いながら、良い面に光を当てていくと、
自分が想像できる以上のことが可能になってくるのだと思います。



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