血圧計を買いました。

こんなに早く、自分に必要になる時期が来るとは思いませんでしたが、OMRONの血圧計を買いました。

先日の健康診断では、肝臓の他に血圧も１６０と高かったのですが、購入して早速測ると上１３８/下９０で、まあまあの数値でした。

ウォーキングとダンベルダイエットの他に、肉や揚げ物、卵を摂取しないように食事改善を始めたのですが、その成果が出たのかも知れません。

炭水化物を摂らないと脂肪を燃焼してくれないので少しは食べますが、寒天と春雨で量を多くして、野菜は多量に食べています。

今まで好きな食べ物と言えば、ラーメン、焼肉、スイーツ、コカコーラでしたからねえ。

たいがい甘いものと、脂っこいものは寿命と交換しながら食べているわけです。

何ともつまらない食生活ですが、暴飲暴食が許される年齢では無くなりました。